5 dicas de como equilibrar a saúde mental e os estudos na universidade
A vida universitária pode ser emocionante e desafiadora ao mesmo tempo. Entre aulas, trabalhos, estágios e vida social, encontrar um equilíbrio saudável entre os estudos
Como reduzir o estresse no dia a dia
O estresse é uma resposta natural do corpo a situações desafiadoras, inevitáveis na vida moderna. Todos nós, em algum momento, enfrentamos pressões, responsabilidades e desafios